do wody

WITAM. 1. TRENUJĘ SYSTEMATYCZNIE OD 2 LAT. PRZED ROKIEM 2000 TRENOWAŁEM 2 LATA ZE "WSPOMAGANIEM" (OMNADREN, META, ANAPOLON, WINSTROL DEPOT) I NA WIELE MI SIE TO NIE ZDAŁO. W CIĄGU 8 TYGODNI ZROBIŁEM 17KG "MIĘŚNI" ( W RZECZYWISTOŚCI WODY). KILKANASCIE DNI PO KURACJI WYSIADŁY MI NERKI, PRZESTAŁY PRACOWAĆ I ZROBIŁEM SIĘ JAK [...]

[...] Organizm ludzki dziala na zasadzie sprzezenia zwrotnego czyli tzw. reguly przekory. Jezeli wysusza sie skore to ona produkuje wiecej loju zeby nadrobic niedobor tluszczu i wody ktore zostaly usuniete ze skory przez kosmetyki p/tradzikowe. Wniosek sytuacja sie pogarsza i skora zaczyna wydzielac wiecej loju. Skora tradzikowa jest BARDZO [...]

[...] TLYKO TE DOBRE GRAHAMKI NIE ZADNE PODROBY, ORAZ CHLEB RAZOWY PAMIETAJ ABY BYL Z PELNEGO ZIRANA BEZ DODATKU MAKI PSZENNEJ ORAZ ZBEDNYCH SKLADNIKOW TYPU- KARMEL. 500 ml wody A GDZIE W TYM POSILKU BIALKO? TLUSZCE?? DODAJ NP. SEREK WIEJSKI/CZY RYBE WARZYWA OLIWE. !! Obiad: 14: 00 ( czasem 15: 00 - zajęcia szkolne ) 100 gr ryżu białego ( [...]

[...] kotletem z piersi kurczaka do tego pomidorek, kukurydza warzywa raczej wywal.Trochę mało ryżu jak na posiłek przed treningowy.. <trening> Po treningu wypijam szklanke wody z kilkoma lyzkami miodu Wodę powinieneś pić także w trakcie treningu 4 posilek potreningowy Znowu ryz z kotletem +pomidor kukurydza lub makaron z twarogiem Ktotlet [...]

[...] geycz/kuskus 100g -surówka z czerwonej lub bialej kapusty - lyzeczka oleju slonecznikowego(do salatki) posilek zawiera ok: B:40,6g T:12g W:83g kcal 602 5 posilek: tunczyk z wody z warzywami duszony: 50g czerwonej papryki 20g czerwonej fasolki z puszki zabek siekanego czosnku 200g tunczyka z puszki w sosie wlasnym (wodzie) 200g pomidora [...]

[...] z kurakiem z plecaka , ale ja mam taki charakter i szkołe że to nie da rady. A i jeszcze zapomniałem co do mleka na kolacje to musze w czyms rozpuscic to białko. Zjade najwyżej na 100ml i będe dolewał wody STARAJ SIE CZESCIE DAWAC TWAROG, A BIALKA ZA SZYNKE MZOESZ DAC NP. DO SNIADANIA. DAJ CZSAMI TLUSTE MIESO, A TWAROG DAJ NAJLEPIEJ POLTLUSTY!

[...] sposob ale proponowalem jej odpowiednie cwiczenia, basen zwlaszcze... byla w sporym stresie a nie miala powodu wiec stwierdzilem ze lepiej wyjdzie jak straci te 1,5 kg wody pozbedzie sie kompleksow i nie zrobi sobie krzywdy glodzeniem sie i dobijaniem do wycienczenia na treningach bo nie tedy droga, wybralem mniejsze zlo ale powiedzialem [...]

[...] Nie pożałujesz. Jeśli chodzi o kcal, to dorzuciłbym trochę do pieca na start. Węgle do 300 w dni treningu i 250 w dni wolne. Jesteś wygłodzony, więc oprócz ewentualnej wody i glikogenu nie ma mowy o tłuszczu. Z czasem dorzucaj te 100kcal co tydzień i obserwuj organizm. Myślę, że w okresie masy nie będziesz potrzebował więcej niż 80g [...]

nie pekaj, na testosteronie jest bardzo duza sklonnosc do zbierania sie wody przez caly dzien i jak wieczorem staje sie przed lustrem to jest tragedia, a rano jest git. Jesli rano zaczniesz zauwazac zmiane to ogranicz kcal lub doloz aeroby po treningu.

Dziś bez rewelacji... dalej nie mamy wody... mam nadzieje, że nie zostawią nas tak na święta... Miałam też dość trudny dzień - pełen pokus, z resztą to już którys taki dzień z kolei... Jestem na etapie odzwyczajania się od słodyczy, a irlandczycy od słodzyczy nie stronią, mamy w pracy przerwę o 11 i zawsze są jakieś ciastka, a że święta coraz [...]

[...] i bulgocze. Nadal puchnę, chociaż dziś jakby mniej niż wczoraj, no i jak nie mam treningu to zapominam o piciu, muszę sie przypilnować, bo dzisiaj 3 kawy, herbata i wody może 2 szklanki. Odstawiłam też sól - kiedyś nie soliłam i jakoś żylam, teraz też jej nie potrzebuję. wklejam miskę na jutro - ale jak treningu nie będzie to będzie [...]

szczerze... stawiam na hormony. uderzenia gorąca, nabieranie wody, mnóstwo wyprysków (twarz, plecy, dekolt, skóra głowy, nawet uszy), chociaż wypryski to się obecnie goją. Przez 2 dni to czułam, że mam podwyższoną temperaturę - co wczesniej nigdy mi się nie zdarzało (nie że stan podgorączkowy, ale czułam, że jest dziwnie inaczej), woda powoli [...]

[...] ciąży waga bardzo na plus (2 tygodnie temu było już 5kg) usg za 2 tygodnie nadal źle znoszę ciążę. smak mam inny i zapachy drażnią. hormony nadal szaleją, cały czas mam dużo wody pod skórą i wyłażą wypryski jestem notorycznie zmęczona i z łóżkiem się nie rozstaję mam problemy z lewym biodrem piersi nie nadążają. obecnie rozmiar z 34F na 36 GG [...]

[...] ... Wczoraj wróciłem do jedzenia mięsa ,spożywałem juz troche wiecej kcal , zdarzało mi się troche podjadać przez co sylwetka jest nie za dobra ,strasznie duzo naciągnąłem wody .Dzisiaj czułem się już dobrze więc i dieta była trzymana . Z racji tego że to piątek to spożywałem głównie nabiał , zero mięsa . Dzisiaj rano z racji tego że to piątek [...]

[...] każdej strony. 3. paprykę pokroić w kostkę, cebulę w cienkie krążki, czosnek drobno posiekać. wrzucić wszystko do obsmażonego kurczaka. Wymieszać. 4. Zalać wszystko 300 ml wody. Dusić 20-25 minut, aż do odparowania większości wody. 5. Podawać z ugotowanym brązowym ryżem. (ryż musi się gotować od 35-45 minut) smacznego podam link gdzie sa [...]

[...] z wodą) i zajmuje mi to mniej niż godzinę, nawet sporo mniej ;-) ) Z rzeczy zdrowotnych to tarczyca się uspokoiła, TSH okiełznane. Mam problemy z puchnięciem, zbieram więcej wody i ogólnie chyba zrobiłam się wrażliwsza hormonalnie (dużo ciężej znoszę ONPM) Psychologicznie: ostatnio czuję się wolna od zaburzeń odżywiania (chyba, że bliska rodzina [...]

[...] mogą byc opłakane. Podczas wypacania ograniczasz sól do minimum, węglowodany tylko okołotreningowo by uzupelnić gilkogen. Co do wypacania. Zwiększenie ilości wypijanej wody wpływa na produkcje wazopresyny odpowiedzialnej za gospododarke wodna w organizmie. Czy jak wypacasz to pić czy nie pić? W gorący dzien pocisz sie nieustannie, nawet [...]

Skrobia ziemniaczana, w każdym nawet najmniejszym osiedlowym sklepie do kupienia ;-) Tylko w tym przepisie Maniek jakoś dużo wody dał, raczej rzadkie wyszło %-)

[...] zarcie. Bedzie dobrze ;-) u mnie waga tez nie idzie regularnie bo bylo 114kg a jest obecnie ok 111 %-) o co tu chodzi to nie wiem %-) Pomijajac kwestie spadku/wzxrostu wody od srodkow ktore sie zmieniaja i tym podobnych oczywistych spraw, to po pewnym czasie na masie poprostu od nadmiaru jedzenia, gorszego trawienia, ukl trawienny nie [...]

[...] WTOREK Znowu człowiek zachorował niestety, ból gardła osłabienie ale i tak treningi na razie lekkie, więc zrobione wszystko + aeroby. Czuję, że dużo wody już spadło. Mogę sięgnąć nieco pleców %-) ŚRODA Na spokojnie, zrobione 30 minut aerobów /SFD/Images/2015/11/26/f320377d9b3e42a9b698cf3c989f2043.jpg Wtorek Czworogłowe [...]